| খাদ্য বাজ: নাশপাতিদের ইতিহাস | শোনো |
| খাদ্য কল্পিত: নাশপাতি | শোনো |
উত্পাদক
| পেনরিন অর্চার্ড বিশিষ্টতা | হোমপেজ |
বর্ণনা / স্বাদ
এই নাশপাতিগুলির একটি পূর্ণ গোলাকার বেস সহ একটি দীর্ঘ, সরু ঘাড় রয়েছে। ত্বক কিছুটা দমকাতে বাদামী হয়। অন্যান্য নাশপাতিগুলির মতো পুরোপুরি নরম হলে বা মাংসের কাছে এখনও কিছুটা দৃness়তা থাকা অবস্থায় এগুলি খাওয়া যেতে পারে। বেকিং, ব্রিলিং, বা পোচিংয়ের জন্য আদর্শ।
Asonsতু / উপলভ্যতা
গোল্ডেন রুসেট বসক নাশপাতি পড়ন্ত মাসগুলিতে পাওয়া যায়।
পুষ্টির মান
নাশপাতি ভিটামিন সি, ফোলেট এবং ডায়েটারি ফাইবারের একটি ভাল উত্স সরবরাহ করে। একটি মাঝারি আকারের নাশপাতিতে 100 ক্যালরিরও কম থাকে। ভিটামিন সি এর বেশিরভাগ উপাদান ফলের ত্বকে থাকে, তাই নাশপাতি খালি খাওয়া উচিত। কিছু পটাসিয়াম এবং আয়রন সরবরাহ করে, নাশপাতিতে পেকটিন থাকে, একটি দ্রবণীয় ফাইবার যা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
রেসিপি আইডিয়া
গোল্ডেন রুসেট বোস পিয়ার অন্তর্ভুক্ত রেসিপি। একটি সহজ, তিনটি শক্ত।
| ওয়াল ফুল রান্নাঘর | আমিরেটো দিয়ে গ্রিলড পিয়ারস |
