বর্ণনা / স্বাদ
সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি দীর্ঘ সাদা থেকে হলুদ অঙ্কুর ধারণ করে, শিমের অঙ্কুরের চেয়ে সামান্য পাতলা, দুটি পেটাইট উজ্জ্বল সবুজ পাতা দিয়ে আবদ্ধ। সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি একটি রিফ্রেশ ক্রંચ এবং লেবু এবং বাদামের ঘনত্বের সাথে কিছুটা বাদামের গন্ধ সরবরাহ করে।
Asonsতু / উপলভ্যতা
সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি সারা বছর পাওয়া যায়।
বর্তমান তথ্য
সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি হ'ল সূর্যমুখী বা হেলিয়ান্থাস আনুয়াসের তরুণ চারা। সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি স্প্রট ওয়ার্ল্ডে অনন্য কারণ তারা একা পানিতে অঙ্কুরিত হতে পারে না এবং মাটি জন্মাতে প্রয়োজন।
পুষ্টির মান
সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন বি, ভিটামিন ই এবং জিঙ্ক সরবরাহ করে। এগুলিতে ক্লোরোফিল, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি একটি সম্পূর্ণ উদ্ভিদ প্রোটিন থেকে প্রয়োজনীয় সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে এবং বিশ থেকে পঁচিশ শতাংশ প্রোটিনের ওপরের দিকে থাকে।
অ্যাপ্লিকেশন
সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি বিভিন্ন প্রস্তুতিতে স্বাদ এবং ক্রাচ যোগ করার জন্য উপযুক্ত। টেক্সচার এবং আর্দ্রতা যোগ করতে স্যান্ডউইচ, মোড়ানো এবং ক্যাসাডিল্লায় যুক্ত করুন। সুশী বা সালাদ রোলগুলিতে ব্যবহার করুন। উপরে স্যুপ পরিবেশন করুন বা নাড়ুন stir সবুজ, শস্য এবং সজ্জিত সালাদ যোগ করুন। পুষ্টির উত্সাহের জন্য তাজা রস এবং স্মুডিতে বিশুদ্ধ করুন।
জাতিগত / সাংস্কৃতিক তথ্য
আয়ুর্বেদিক ওষুধে সূর্যমুখী সবুজ স্প্রাউটগুলি ফুসফুসের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে বলে মনে করা হয় এবং শ্বাসকষ্টের সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য কাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
ভূগোল / ইতিহাস
সূর্যমুখী খ্রিস্টপূর্ব 3000 খ্রিস্টাব্দে উত্তর আমেরিকা এবং মেক্সিকোতে জন্মগ্রহণ করে। সূর্যমুখী বীজ সাধারণত সাত থেকে দশ দিনের মাটি এবং জলের অগভীর খাবারে বীজ ভিজিয়ে অঙ্কুরিত হয়।
রেসিপি আইডিয়া
যে রেসিপিগুলিতে সানফ্লাওয়ার গ্রিনস স্প্রাউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি সহজ, তিনটি শক্ত।
| ক্লিন ডিশ | কিউই সানফ্লাওয়ার স্প্রাউট জুস | |
| পারফেক্ট মুরসেল | একটি বসন্তের সালাদে সূর্যমুখী স্প্রাউট দ্বারা প্ররোচিত |
সম্প্রতি শেয়ার করা হয়েছে
লোকেরা এর জন্য বিশেষত প্রযোজনা অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে সূর্যমুখী গ্রিনস স্প্রাউটগুলি ভাগ করেছে আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ।
উত্পাদন ভাগ করে নেওয়া আপনাকে আপনার প্রতিবেশী এবং বিশ্বের সাথে আপনার উত্পাদন আবিষ্কার ভাগ করে নিতে দেয়! আপনার বাজারে কি সবুজ ড্রাগনের আপেল বহন করছে? কোনও শেফ কি এই শেভ থেকে দূরে থাকা শেভ করা মৌরি দিয়ে কাজ করছে? বিশিষ্টতা উত্পাদক অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে বেনামে আপনার অবস্থান চিহ্নিত করুন এবং অন্যকে আশেপাশের স্বতন্ত্র স্বাদের সম্পর্কে জানাতে দিন।
 বালার্ড ফার্মার মার্কেট আলম পার্বত্য উদ্যান 3550 আলম রোড Everson WA 98247 360-966-4157 https://www.facebook.com/almhillg বাগান/ কাছেসিয়াটল, ওয়াশিংটন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্রায় 150 দিন আগে, 10/11/20 অংশীদারের মন্তব্য: এই স্প্রাউটগুলি পুষ্টিকর, বাদামের এবং স্যান্ডউইচ / সালাদগুলিতে যুক্ত দুর্দান্ত!  বালার্ড ফার্মার মার্কেট স্প্রিং রেইন ফার্ম 187 কোভিংটন ওয়ে পিও বক্স 1015 চিমিকাম ডাব্লুএ 98325 425-218-7756 https://www.springrainfarm.org ওয়াশিংটন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্রায় 479 দিন আগে, 11/17/19 অংশীদারের মন্তব্য: 4 থেকে 20 গুণ বেশি পুষ্টিকরগুলি পরে Veg। এটি একটি জয়-জয়!  বালার্ড ফার্মার্স মার্কেট আলম পার্বত্য উদ্যান এভারসন, ডাব্লুএ কাছাকাছিসিয়াটল, ওয়াশিংটন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্রায় 689 দিন আগে, 4/21/19 অংশীদারদের মন্তব্য: ক্রাঞ্চি, সতেজকরণ, স্যান্ডউইচগুলিতে আশ্চর্যজনক! |
